تبليغات

Abs workout PRO v9.7.1 Abs workout اپلیکیشنی شامل برنامه تمرین برای انجام در ۴۲ روز – فقط ۶ هفته، بدون میانبر – است که به عنوان Aerobic Weider Six شناخته می شود. تمرین عضله شکم روزانه شامل ۶ تمرین برای انجام در هر روز است تا به ۶ تکه شدن شکم برسید. شنا رفتن(push ups)، درازنشست(push ups)، بارفیکس و … را فراموش کنید. نیازی به رفتن به سالن ورزش نیست. شما می توانید این تمرین ۶ تکه کردن شکم را در خانه انجام دهد.